Ville de Saint-Raymond
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Raymondoises, Raymondois, prenez part au Défi Santé équilibre!

mars 30 @ 8 h 00 min - mai 10 @ 17 h 00 min

La Ville de Saint-Raymond, par le biais de son Service des loisirs et de la culture, invite la population au « Défi Santé Équilibre » qui se déroulera du 30 mars au 10 mai 2017. À tous les jours pendant le défi, les participants s’engagent à manger au moins 5 portions de fruits, faire 30 minutes d’activités physiques et d’avoir un sommeil récupérateur.

Voici une liste d’activités offertes GRATUITEMENT à la population et qui permettra aux participants de réaliser leur défi personnel :

 

 

Date Heure Activités Endroit
Vendredi, 31 mars 18h15 Yoga pour tous avec Anouk Thibault

inscription au 418-337-2202 p.3

Centre multifonctionnel Rolland-Dion
Samedi, 1er avril 14h à 14h30 Cardio famille extérieur avec

Valérie Cayer

Près du perron à l’église St-Raymond
Samedi, 1er avril 15h30 à 16h Cardio famille extérieur avec

Valérie Cayer

Près du perron à l’église St-Raymond
Mardi, 11 avril 18 h Aéro-danse / Cardio Trampo

avec Nadine Gauthier (28 places)

Inscription au 418-337-2202 p.3

Centre multifonctionnel Rolland-Dion
Lundi, 17 avril 13 h Aéro-danse 50 ans +

avec Nadine Gauthier

Inscription au 418-337-2202 p.3

Centre multifonctionnel Rolland-Dion
Lundi, 17 avril 14 h 15 Cardio trampo famille (28 places)

avec Nadine Gauthier

Inscription au 418-337-2202 p.3

Centre multifonctionnel Rolland-Dion
Mardi, 18 avril 18 h Spinning avec Dominic Drolet

Inscription au 418-337-2202 p.3

Salle du Pont-Tessier
Mardi, 18 avril 19 h Spinning avec Dominic Drolet

Inscription au 418-337-2202 p.3

Salle du Pont-Tessier
Samedi, 22 avril 10 h à 16 h Spinning, tous nos entraîneurs

Plusieurs prix de participation.

Aréna de Saint-Raymond,

Salon Nature Portneuf

Samedi, 22 avril 13 h Cardio Trampo avec Nadine Gauthier

28 places disponibles

Aréna de Saint-Raymond,

Salon Nature Portneuf

Lors de la Grande Coulée, le 1er avril prochain, les citoyens sont invités à une séance de cardio-famille avec Valérie Cayer qui animera le site à 14 h et 15 h 30.

Pendant le Salon Nature Portneuf, le kiosque de la Ville de Saint-Raymond permettra aux citoyens de gagner plusieurs prix de participation si ces derniers s’activent pendant 15 minutes sur les vélos de spinning mis à leur disposition. Nos entraîneurs de spinning au Service des loisirs et de la culture – Dominic Drolet, Audrey Moisan, Dory Lirette, Audrey Lirette, Marie-Ève Berthelot et Caroline Jackson –, seront sur place pour motiver les troupes pendant la journée du 22 avril. Chaque participant qui relèvera le «défi spinning» aura la chance de gagner : des billets de spectacle, 1 mois d’entraînement chez Gymnique, des articles de sports, etc.

Inscrivez-vous au www.defisante.ca et pour plus d’information, communiquez avec le Service des loisirs et de la culture au 418-337-2202, poste 3.

-30-

Source et informations :

Jimmy Martel, coordonnateur aux activités sportives, aux événements et aux programmations
418 337-2202 poste 115
jimmy.martel@villesaintraymond.com

Détails

Début :
mars 30 @ 8 h 00 min
Fin :
mai 10 @ 17 h 00 min

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